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您还在为睡不着而每晚数羊吗?

您还在为睡不着而每晚数羊吗?

失眠症是难以入睡及以睡眠持续困难为特征的一种常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到需要的一种主观体验。



对很多职场人士来说,每天朝九晚五工作8小时已仅仅只是个“传说”,每天加班才是常事儿。七成职场人士认为长期处于一种高压力、高强度的工作状态,工作负荷已经超过了自己能够接受的状态。长期的高压工作使得不少职场人士患上了睡眠障碍。据世界卫生组织调查中国国民的失眠发生率为30%。对很多职场人士来说,一旦失眠,就会精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不能集中,影响第二天的工作和学习。长期睡眠不好使身体免疫力下降,健康状况肯定有影响,时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等情况,这样也会速身体老化。



通常几类原因常导致顽固性的失眠及睡眠障碍:



颈椎疾患:



办公白领们需要长时间伏案坐位工作,常伴有颈肩部酸痛,背部紧绷痉挛的不适症状,时间一长,许多人伴随出现太阳穴胀,眼睛干涩,头晕,头痛,颈枕部吊筋的感觉,夜间入眠困难,多梦,易醒。来医院一查颈椎的X光片:颈椎生理曲度僵直,寰枢椎偏曲。如此时未加注意防范,进而开始出现上肢放射性麻木胀痛,此阶段多伴已出现颈椎间盘突出的问题。此阶段的睡眠状况更是受到严重影响,多数门诊的患者主诉,夜间难以安睡,手臂“无处可放”,上肢呈现一种“找不到按不着说不出”的难受。根据我们门诊诊疗的经验:目前睡眠障碍的患者中,很大一部分患者,伴随颈椎间盘的疾患及颈椎相关性的软组织疾患,而且患者群体的年龄日趋年轻化。严重的颈椎病多数能导致人体正常的植物神经功能紊乱。



植物神经功能紊乱:



人体内有一套不受人们思想意识指挥的自主神经系统(包括交感神经以及副交感神经),它主管人们的内脏运动,在我们运动时它自动让心跳加快,多输送血液,当我们寒冷时它又让血管收缩保存热量。但它也有指挥紊乱的时候,这时人就会表现出失眠头痛,心慌气短、大便干结、浑身不适等症状。


由于社会节奏快及竞争加剧,交感神经紧张性增高,导致受其支配的松果体分泌松果体素节律紊乱,从而影响机体的睡眠和觉醒。造成注意力、判断力和记忆力及日常工作能力的下降,还可引起患者抑郁、焦虑或恐惧心理,对患者的身心健康产生危害。传统治疗主要采用镇静催眠药治疗,效果不太理想,且需要长期服药。而长期药物治疗有一定的副作用,并易产生药物依赖、成瘾和戒断反应。


星状神经节阻滞术,解除了星状神经节的过度紧张及功能亢进状态,使头、颈、上肢、心脏等血管扩张,明显改善心、脑血流量,增强机体的抗病功能及抗炎作用,调节内分泌系统,使全身自主神经系统稳定化。这个治疗方法一般由麻醉医师和疼痛专科医师开展。星状神经节阻滞( stellate ganglion block ,SGB) 是一种微创治疗方法,是将局部麻醉药注射在含有星状神经节的疏松结缔组织内而阻滞支配头面颈部,上肢及上胸部交感神经的方法,对植物神经系统,内分泌系统,心血管系统,免疫系统均有调节作用。



星状神经节是由人体第6 ,7 颈部神经节和第1 胸神经节融合而成,有时还包括了第2 胸神经节和颈中神经节,其节后纤维广泛分布C3~T12节段的皮肤区域,在功能上属于交感神经节。其周围有肺尖、颈总动脉、锁骨下动脉、椎动脉等。大家一看到星状神经节的解剖可能就会打退堂鼓了。哇!周围这么多重要的器官,要是不小心打错了地方该怎么办哪?其实,经过对于经过规范训练的疼痛科医生来说,这个治疗只是住院医生必须熟练掌握的其中一项常规操作而已,操作过程也不复杂,关键是病人仰卧后颈部充分放松,治疗医生用示指或示指、中指尖端把患者治疗侧重要的血管拨向外侧。进针到达骨面后注药,前后不用1分钟即可完成整个操作,一个疗程一般10—14天。研究表明,反复进行星状神经节阻滞,对植物神经是一种复活锻炼。星状神经节阻滞只抑制增高的交感神经活性,恢复交感-迷走的平衡。对正常的交感神经活性影响不大。临床观察证实用利多卡因进行星状神经节阻滞能够改善睡眠,治疗失眠。可调节异常变化的内分泌系统。害怕打针的也可以做星状神经节激光治疗,效果会比阻滞术要差一些,但是可耐受性高,无创无污染无风险。




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