安忻睡眠门诊

睡眠与你 〉写在“世界睡眠日”的建议

写在“世界睡眠日”的建议

写在“世界睡眠日”的建议

今天是321日,“世界睡眠日”。医院每年都会在这一天举办义诊,目的是宣传睡眠障碍的知识,让更多有睡眠问题的人掌握应对的方法。今天的义诊几乎集中了医院所有心理科和精神科的专家,上午八点半开始,我如期到医院门诊大厅参加义诊。咨询的人员一个接着一个,整个上午我大约接待了20多个人。大多数是失眠的患者或者他们的家人,咨询的主要问题是安眠药能不能用,怎么用?


基于自己的工作经验,我加以总结,发现对待失眠的治疗,比较极端的不靠谱的观点有以下几种,特地写出来和大家分享,并给大家一点专业医生的建议。希望在世界睡眠日能够对失眠的患者有一点实际的帮助。


持第一种观点的人认为:安眠药不能用,一用就上瘾。他们过分夸大了安眠药的成瘾性,把安眠药归入“毒品”范畴,视安眠药为“魔鬼蛇神”,认为一旦被缠上便永世不得翻身,终身要服用安眠药。这实在是一个大误区。我常开玩笑地举例说:“我们科的医生几乎每次门诊都会开一些安眠药给需要的患者,假如每个人一沾上安眠药就上瘾的话,我们就无法下班了。一年积累下来,上瘾的病人要排队排到新街口了。”


他们每每听了都笑,笑完了我告诉他们:大部分患者使用安眠药一段时间后好了,逐渐缓慢减药,安眠药是可以顺利停用的。只有少数使用不当的人才可能会成瘾,即使成瘾也是可以成功戒除的。所以需要安眠药时请放心使用。


另一种患者的观点是:安眠药是药,既然失眠我就用,随意用。一粒不够用两粒,两粒不行用三粒,三粒不睡加四例,五粒六粒地往上加。他们很“勇敢”,自己在家“闷着头”吃药,或者随便到药店自己挑一种吃。这样的患者往往会乱用安眠药甚至滥用,长期依赖安眠药帮助睡眠,比较容易造成成瘾。


其实,安眠药的使用有其特殊性,安眠药属于国家管制的药品。不是所有的医生都懂得安眠药如何使用的,也不是所有医生都有安眠药的处方权,安眠药的使用需要专业的培训。安眠药只有在有处方权的专科医生指导下服用才是安全的。所以千万别自己在家“闷头”用药,或者听信没有安眠药使用经验的人来“指导”您的用药。请珍惜自己,不要随意用药,请对自己的身体负责!


还有一类人群因为受失眠的困扰,感觉很痛苦,一旦听到朋友、好心人的说法,马上就会掏钱去买保健品,以希望快捷地解决问题。他们往往容易轻信广告、甚至会相信医托导致受骗上当。有的保健品临时有效,但是并没有切实帮助患者解决问题,短期的失眠可能因为没有及时治疗拖成了慢性的失眠,后悔莫及。浪费了金钱,还消除不了痛苦。


所以,该出手时才出手,该用药时才用药。对于需要的患者,安眠药是朋友,是助人者,不是魔鬼,不是妖怪。安眠药只给需要的人,只用于应该用的人。安眠药和所有药物一样,有它的副作用。安眠药也是药物,更有它的治疗作用。及时准确地使用安眠药将快捷地帮助您解决失眠的烦恼,重新鼓起生活的勇气。


当然,有的慢性失眠的患者,原因比较复杂且难以发现,是许多因素合在一起造成的。不是所有的慢性失眠症都可以使用安眠药解决问题的。建议这一部分慢性失眠的人寻找专业的医生和心理专家,共同为您解决问题。


请正确对待安眠药吧!祝愿天下失眠的患者都有一颗平和的心,能够享受快乐的生活,及早地从失眠的烦恼中解放出来!



本文来源于网络,如有侵权请联系删除。

安忻刊载内容的知识产权为安忻所有。未经许可,禁止进行转载。